Als je deze quote hebt gekozen zit je in fase 2, ook wel de contemplatie-fase genoemd.

Je bent in deze fase je bewust dat jij misschien wel een probleem hebt en hier zelf verantwoordelijk voor bent. Je wilt wel veranderen maar weet alleen niet hoe, of denkt dat jij niet bij machte bent om dit te kunnen. Je hebt de stap van onbewust onbekwaam naar bewust onbekwaam gemaakt. Tegelijkertijd staat je nog wat sceptisch tegenover je eigen kunnen om te veranderen.

Wat kan je doen in deze fase?

Je kan in deze fase het beste hulp zoeken. Je kan een gedragsverandering is binnen 6 maanden realiseren.